2017-04-15

中年大叔單車心得分享

以前住內湖, 開始騎單車最初也是河濱單車道跑跑, 連騎個民權大橋都有些吃力.

後來打算加強訓練, 那時發現內湖有條路線汽車極少難度夠, 那就是金龍產業道路.

這條路的訓練精華段自內湖路三段底到上頭一個髮夾彎 距離 3.6km 爬高 233m .

其中有2段陡坡, 第1段土地公廟上頭坡度 18% 約 10-15m長, 第2段金面山步道上方坡度 18% 約長100m. 最後這段坡常騎內湖的單車好手大多知道, 有人說坡度是21%還有人說是24%非常魔鬼. 我是用GARMIN EDGE 705 單車錶讀取的坡度最大是 18% .